对于白癜风这种顽固性皮肤疾病，随着发病率的不断升高，人们对它的认识也不断加深。白癜风虽然治疗困难，但患者积极治疗，科学保养，也是有可能治好的!那么，身上有白斑要从哪些方面进行护理呢?就这个问题我们听听济南中医白癜风医院专家是如何介绍的吧。

　　一，坚持体育锻炼。适当的锻炼可以增强人体的免疫力，放松身心，推动身上白斑的治疗。患者在锻炼时应结合白癜风所在部位进行有目的锻炼。锻炼时做好热身运动，逐步加大运动量和运动时间，避免太激烈的运动，以免降低运动健身的功效。

　　二，科学饮食。身上有白斑的白癜风患者饮食需要格外的注意。日常应忌食各种酒类、鸭肉、鱼虾和各种海鲜、狗肉、羊肉等。少食维生素C含量过高的食物和药物，如生辣椒、山楂、桔子、猕猴桃、草莓、尤其少年儿童，要少吃零食。多食动物肝、肾、鲜蛋类、鲜豆腐、豆类、瘦肉、新鲜蔬菜等食物，对治疗很有帮助。。

　　三，保证充足的睡眠。白癜风患者保证睡眠，能够让身体更好的休息，对于维护皮肤健康也有一定的帮助。

　　四，注意穿着。皮肤长期遭受摩擦和压迫也会诱发白癜风的发生。因此，白癜风患者日常应注意自己的穿着：内衣、内裤、皮带不宜过紧，衣物易松，贴身衣物做好选择棉质、透气性较好的布料。

　　五，加强皮肤保护。身上有白斑患者应尽量避免皮肤受损，有很多病人皮肤受伤后产生白癜风。另外，一些增白的化妆品应该少用或不用。同时，还需要避免外伤以及阳光暴晒，尤其中午的时候。白癜风在颜面部和手部的更应该少晒太阳。发生皮肤外伤，应及时的清洁以及消毒，避免炎症的发生，以免易发白癜风同形反应，加重白斑的病情!

　　以上就是济南中医白癜风医院专家做的介绍，希望能帮助到大家，除此之外专家还指出，白癜风患者，要想治好白癜风，需要抓住发病初期这个佳的治疗时机，发现白斑及时去正规的医院检查和治疗，对症下药，同时加强日常的护理，才是治好白癜风的佳有效的途径。