白癜风是一种治疗难度较大的皮肤疾病，对患者的外貌损伤较大，易导致患者出现一定的心理障碍，影响正常的生活。因此，做好白癜风预防工作很重要。那么，预防白癜风如何进行效果佳呢?就这个问题我们听听济南中医白癜风医院专家是如何介绍的吧。

　　一，预防白癜风科学饮食是基础。临床中，因为白癜风饮食不合理、三餐不正常、偏食等不良饮食导致白癜风发病的情况屡见不鲜。因此，要想预防白癜风，需要注意自己的日常饮食。日常，人们需养成良好的饮食习惯，保证三餐的正常以及营养，少吃刺激性较大的食物，维持肠胃的健康，对于增强人体免疫力，预防白癜风成效显著。

　　二，放松精神是预防白癜风的一大要点。个人情绪和白癜风有着密不可分的联系。很多白癜风患者在发病前遭受过精神创伤等心理伤害。因此，人们日常要注意自己心态的调整，缓解工作以及生活给自己带来的心理压力。日常不妨多出门逛逛，放松心情，维持心态的积极和乐观。

　　三，做好皮肤的护理。白癜风是一种皮肤顽疾，它的发病与皮肤的健康有很大的关系。因此，预防白癜风，人们要注意自我皮肤的保养，及时补水，多吃一些含水量较高、对肌肤健康的食物。日常要避免皮肤损伤，注意防晒，可有效降低白癜风的发病率。

　　以上就是济南中医白癜风医院专家做的介绍，希望能帮助到大家，除此之外专家还指出，希望人们日常增强白癜风的防护意识，做好自身的保养，多参见锻炼，科学饮食，保持乐观的心态，远离白癜风的威胁!