白癜风是一种常见的皮肤病，发病症状主要以皮肤白斑为主，病因有很多，微量元素的匮乏是导致白癜风的发生。因此，白癜风患者日常应注意自己的饮食，适当适量的补充微量元素，促进黑色素的合成，辅助治疗!那么，青少年白癜风饮食应补充哪些微量元素?济南中医白癜风医院的专家总结如下：

　　一，铜元素。专家指出，铜元素师人体必需微量元素之一，是一种必不可缺的催化剂。它参与多种酶的合成，酪氨酸酶就是一种含铜酶。有研究表明，白癜风患者白斑组织中铜含量明显低于无病变的部位。因此，白癜风饮食中，患者应适当补充含铜的食物，如绿色蔬菜、豆类、黑芝麻、甲壳类及动物肝脏等。

　　二，锌元素。锌元素也是人体所必需的微量元素之一。人体内缺锌可导致一些酶的活性降低，降低黑色素的合成，不利于白癜风的治疗。因此，白癜风患者应注意含锌食物的补充，这类食物例如牡蛎、蛋黄、动物肝脏、核桃仁、花生仁、杏仁、黑木耳、桂圆等。

　　三，铁元素。人体一般不容易出现缺铁的情况，但贫血或患有长期慢性病的人们，可能影响人体对铁的吸收，从而降低铁元素的含量。因此，这一类的白癜风患者应适当的补充铁元素。白癜风饮食中，可补铁的食物有动物肝脏、肉类、蛋类、油菜、黑木耳、桂圆、白菜等。

　　四，硒元素。这一元素对人体非常重要。专家指出，硒元素是人体内谷胱甘肽过氧化酶的重要活性成分，也是一种很强的氧化剂，对细胞膜有一定的保护作用。对维生素A、C、E、K的吸收进行调节，维持正常代谢，保证中枢神经系统的平衡。

　　同时，硒元素对于一些有毒的金属镉、汞等物质，还有维生素C的不良反应有消除作用，可增强人体抵抗力。而白癜风患者免疫力较弱。因此，白癜风饮食中，患者应适当的多吃一些含硒的食物，增强人体的抵抗力，促进黑色素恢复。富含硒元素较多的食物主要有日常的粮食以及绿色蔬菜，还有动物肝脏、牡蛎、瘦肉等。《推荐阅读》：青少年白癜风发病主要的因素?  

　　以上便是济南白癜风医院的专家总结的四大必须的营养元素，希望青少年白癜风患者多加注意，做好白癜风饮食保养，辅助白癜风的治疗!