白癜风发病后，患者皮肤上会出现一些大小不一的白斑，对患者的外貌造成直接的影响。此病带有很明显的季节性特点，一般春夏高发且好发展，秋冬则比较稳定。那么，女性白癜风在夏季怎么保养?济南中医白癜风医院专家介绍如下：
 

　　一，养生良好的生活习惯，注意睡眠。夏季气候炎热，昼长夜短，此时白癜风患者要注意保证足够的睡眠，中午适当的午睡，可以使患者心境安逸安静，神气收敛，保持肺的清爽功能，对健康很有好处。

　　二，多做运动，强身健体。适当的做运动，不但可以增强人体的免疫力，还能在一定程度上缓解不良情绪，维持身体健康，辅助治疗!女性朋友夏季要积极锻炼，锻炼时要注意时间和强度，好选在傍晚饭后半个小时后，根据自己的身体情况选择一些有氧运动，慢跑、跳绳、打羽毛球等，科学适度的锻炼，发挥锻炼健身的功效。

　　三，养成良好的饮食习惯，注意白癜风忌口。夏季人们的饮食丰富起来，女性患者此时不可盲目减肥而随意的使用减肥药，更不要三餐以蔬果充饥，以免影响身体健康。夏季饮食，患者要注意小心忌口，多吃一些对治疗有益的食物，保证营养，科学食疗辅助治疗。

　　四，保持一个良好的心理状态，缓解心理压力。夏季天气炎热会导致白癜风患者心境、情绪出现波动，加之，外貌因裸露出来的白斑受损，心理承受的压力较大。此时，女性患者要学会找乐，适当的抒情降压，以通过读书、运动等方式，与亲朋好友倾诉来降压，保持一个积极乐观的心态面对治疗!