在白癜风治疗中，患者不但要积极配合医生进行科学治疗，还需要做好自身的护理工作，治疗白癜风的效果好!济南中医白癜风医院的专家告诫患者，日常锻炼时一定要科学进行，以免运动不当，降低运动健身的功效，阻碍白癜风的治疗!那么，老年白癜风患者如何运动呢?

　　一，科学选择运动方式。运动的方式众多，白癜风患者在选择运动方式时一定要根据自己的身体素质科学选择，尽量选择一些有氧运动，避免不当运动的发生。

　　二，注意气候。白癜风患者日常锻炼时要注意天气的变化，注意防寒降暑。天比较冷，有多穿些衣服保暖。若出现多雾、风沙等天气，好在室内进行身体锻炼，以便发挥锻炼健身的功效。

　　三，锻炼要适当，做好热身运动。白癜风患者锻炼时一定要根据自己的身体状况而定。刚开始可以小量的锻炼热身，适应后在渐渐的增加运动量，可有效避免运动伤害的发生。

　　四，慎重选择锻炼的时间。白癜风患者运动时好选在日出之后，能够更好的呼吸到更多的新鲜空气，有利于身体污浊气体的交换，加速人体血液的循环，增强新陈代谢，保持身体健康。

　　五，慎重选择锻炼的地方。专家建议患者锻炼是好选在户外宽敞平坦，空气新鲜的地方，例如公园、操场、树林等，这些地方空气清新，新鲜空气中含有的负离子，对人体有较好的控制效用，能让人精神百倍，增强患者的抗病能力，更好的发挥运动辅助治疗白癜风的作用。

　　六，白癜风患者在锻炼时应注意安全，避免外伤。白癜风患者运动时要避免出现扭伤、碰伤等意外，如果皮肤出现外伤，一定要及时的清洁消毒，避免炎症的发生，降低同形反应发生的几率，以免降低辅助治疗白癜风的效果。

　　七，运动不要立即休息。专家指出，剧烈运动后如果立即停下来休息，人体的肌肉的节律性收缩会停止，原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白，甚至休克昏倒等症状，影响患者的身体健康，影响白癜风的治疗!《推荐阅读》：老年人皮肤白斑是白癜风吗?

　　以上便是济南白癜风医院的专家总结的运动七大要点，希望患者多多注意，科学锻炼，发挥运动健身的功效，推动白癜风的治疗!