对于白癜风患者而言饮食中禁忌是非常多的，皮肤上出现白斑或发白都有可能是白癜风的症状，而这一症状的出现是皮肤内黑色素缺失的原因，因而患有白癜风的人要多补充黑色素。那么，吃什么减少黑色素?下面由济南中医白癜风医院的专家为大家介绍：

　　一、减少摄入酪氨酸的食物

　　因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说黑色素是由酪氨酸转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质的食物就减少了，皮肤就可以变白了。所以应该少吃含有酪氨酸的食物，例如马铃薯、红薯等。

　　二、多摄入含有维生素C的食物

　　黑色素形成的一系列反应是多氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成。因此多吃含有维生素C的食物，例如酸枣。鲜枣、西红柿、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等等。

　　三、注意摄入含维生素E的食物

　　维生素E是人体内的一种抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化，而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E能有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白暂，同时还具有抗衰老的作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。

　　白癜风患者一定要对黑色素进行及时的补充，以免给自己带来更大的伤害，为了自己的健康着想，白癜风不仅要注意黑色素的补充，还有在食物中多加注意，以免让自己的健康，受到更大的威胁。推荐阅读：外界刺激会如何诱发白癜风

　　温馨提示：济南中医白癜风医院是专门治疗白癜风的专科医院，若您想了解更多关于白癜风疾病方面的情况，请点击在线咨询,在线专家会给您详细的解答。欢迎广大白癜风患者朋友前来就诊。祝您早日康复!