怎么促进白癜风的康复，白癜风出现的白斑对人的身体是有很大伤害的，而且也深深得伤害着患者的心理。所以要引起重视，而导致白癜风出现的原因也比较多，患者要注意，避免接触到白癜风的诱发因素。不过专家在此提出白癜风众多复杂的致病因素种，免疫力学说也是白癜风的常见发病因素。所以改善自身的免疫力不仅能有效促进疾病康复。那么怎么促进白癜风的康复，我们看看济南中医白癜风医院专家的介绍。

　　1、运动强身，有专家对运动进行研究发现，每天运动30分钟左右，每周5天，继续12周后，免疫细胞数目会有所添加，且抵抗力也会相对添加。所以，预防白癜风无妨多训练，且训练不只可预防白癜风，还可提高对其它疾病的抵抗力。

　　2、乐观心情，乐观的心情能够使人体维持在一个较佳的状态，尤其是如今社会，生活节奏较快，很大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制效果的荷尔蒙成分增多，因而简单受到白癜风或其他疾病的侵袭。所以预防白癜风保持一个乐观的心情很重要。>>>扩散如何预防?点击了解

　　3、充足睡眠，睡眠与人体免疫力密切相关。免疫学家经过 “ 自我睡眠 ” 实验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量显着上升。且医学专家的研究也清晰标明，睡眠时人领会发生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促进白血球增多，巨噬细胞活泼，肝脏解毒功用增强，从而将侵入人体的细菌和病毒消灭。关于白癜风的预防也可起到一定的效果。　>>>颈部白癜风早期的症状